Dr Marian Majchrzycki, który jest osteopatą mówi, że nerw błędny jest bezbłędny. Warto o niego dbać, bo odpowiada za zdrowie wielu naszych narządów. Za co konkretnie? Jak dbać o nerw błędny? O tym właśnie mówią dr Marian Majchrzycki i dr Natalia Felberg-Ulanowska
Czym jest nerw błędny?
Nerw błędny to to jeden z nerwów czaszkowych. Jako osteopata wpływam na niego żeby zmniejszać napięcie
-Jest to najdłuższy nerw - wszędobylski. Nazwa wskazuje, że błądzi po całym organizmie, snuje się , schodzi w dół wzdłuż szyi do klatki piersiowej, a potem jamy brzusznej. Niektórzy twierdzą, że nawet niżej, ale to nie do końca potwierdzona naukowo hipotezy - mówi doktor Natalia Felberg-Ulanowska
Za co odpowiada nerw błędny?
Nerw błędny jest bardzo istotny. Dr Majchrzycki mówi, że wpływa na hormony, trawienie, oddychanie, serce, przewodnictwo nerwowo mięśniowe, autonomiczny układ nerwowy.
-Wpływa przez włókna na całą masę części naszego ciała: gardło, krtań, jama ustna, tylną jama czaszki, prawie wszystkie narządy klatki piersiowej, np oskrzela - mówi doktor Natalia Felberg-Ulanowska
Nerw błędny jest też świetny zbieraczem informacji z naszych trzewi.
-Jeżeli zjemy coś, co gorzej trawimy od razu mamy informację, która biegnie do rdzenia przedłużonego i może to wpłynąć na nasze samopoczucie - dodaje.
Nerw błędny ma jeszcze jedną ważną funkcję.
-On jest bogaty w te włókna przywspółczulne odpowiedzialne za to wszystko co nas dobrego w życiu spotyka za relaks, za przyjemności cielesne. Warto z nim pracować na tyle na ile jesteśmy w stanie do niego dotrzeć - mówi doktor Natalia Felberg-Ulanowska
Czym jest autonomiczny układ nerwowy?
Nasz autonomiczny układ nerwowy składa się części współczulnej i przywspółczulnej.
- Część współczulna to stres, napięcie, przywspółczulna czyli nerw błędny. Poprzez pracę manualną wpływamy na nasze samopoczucie wprowadzając relaks i aktywizację naszych hormonów odpowiadających za relaks - oksytocynę, serotoninę. Tych,które dają nam przyjemność - mówi dr Majchrzycki
Warto więc dbać o nerw błędny i stymulować go.
Tutaj cała rozmowa doktor Natalia Felberg-Ulanowska z Dr Marianem Majchrzyckim
Zanim zobaczysz przeczytaj tekst do końca, by dowiedzieć się, jak możesz sama stymulować nerw błędny
Jak można stymulować nerw błędny?
O tym, jak można stymulować nerw błędny i tym samym wpływać na pracę wielu narządów w naszym organizmie mówi osteopata
-Za pomocą rąk wpływam na podstawę czaszki, pracuję z tyłu, rozluźniam tzw. mięśnie stresowe, te wokół szyi. Przez prace na różnych mięśniach może stymulować nerw błędny i kierować organizm w kierunku przywspółczulnym, czyli relaksu, odpoczynku - opowiada dr. Majchrzycki.
Nerw błędny możemy też stymulować sami.
-Dostęp do naszego autonomicznego układu nerwowego mamy poprzed przyjemne dotykanie, patrzenia na siebie, dobre jedzenia - mówi osteopata
Najlepszym sposobem na jego stymulację jest prawidłowe oddychanie, medytacja i uspokojenie umysłu.
Na wideo możesz nauczyć się prawidłowego oddechu
Zostań z nami na dłużej, zaobserwuj nas na:
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.