reklama

ONA ZDROWA

Wszystko o zdrowiu kobiet, porady

ONA ZDROWA

Dlaczego nie śpisz?

ONA ZDROWA

Mgła mózgowa po 40-tce

reklama

ONA ZDROWA

Budzisz się o 3 nad ranem i czujesz lęk?

reklama

Dlaczego czujesz się zmęczona, mimo że śpisz? Kładziesz się o rozsądnej porze. Śpisz 7-8 godzin. A jednak rano budzisz się zmęczona, jakby sen w ogóle nie zadziałał. To nie przypadek i, wbrew pozorom, bardzo częsty problem. (...)

To możesz mieć w swoich suplementach. Bakterie kałowe, pestycydy, a nawet substancje o działaniu podobnym do narkotyków – to wykryto w niektórych suplementach diety. Produkty, które miały wspierać zdrowie, w rzeczywistości mogą zawierać coś zupełnie innego. Zanim połkniesz kolejną tabletkę, sprawdź, co wykazały kontrole. (...)

Zakazany w UE pestycyd w popularnym suplemencie. Miały pomagać, a zawierają zakazany pestycyd. Fundacja "Badamy Suplementy" wzięła pod lupę popularny preparat, który ma wspierać odporność, pomagać radzeniu sobie ze stresem i przeciwdziałać starzeniu. Sprawdzono produkty 5 firm. Tylko jeden nie zawierał szkodliwych substancji. (...)

Leczysz się w domu? Domowe metody są genialne, ale tylko wtedy, gdy stosujemy je z głową. Czasami w dobrej wierze robimy rzeczy, które zamiast pomagać, tylko przedłużają chorobę. Sprawdź, czy Ty też nie wpadasz w te pułapki! (...)

Twoje zęby „rozpuszczają się” od fit-napojów? Mają być zdrowe, dawać energię i pomagać w utrzymaniu linii. Tymczasem popularne napoje izotoniczne, smoothie, a nawet woda z cytryną mogą niszczyć uśmiech skuteczniej niż słodycze. Eksperci biją na alarm: dzisiejsi 30-latkowie mogą stracić zęby szybciej niż pokolenie ich rodziców. (...)

reklama

Marta odstawiła alkohol na 30 dni. Wieczorny kieliszek wina to relaks czy już trudny do przerwania nawyk? Psycholożka Marta Jaskulska postanowiła to sprawdzić i odstawiła alkohol na 30 dni. Efekty, które opisała w swojej głośnej książce, zaskoczyły tysiące osób. Zmiana wyglądu to dopiero początek – zobacz, (...)

Amazonki zrobiły niezwykłą rzecz, Właśnie rozpoczął się Różowym Październiku. Amazonki z Jarocina sprawiły, że jarociński pomnik Glana zaróżowił się kolejny raz. A wszystko po to, by zachęcić kobiety do badania piersi i dać wsparcie tym, które zachorowały na raka piersi. (...)

Płaski brzuch bez ćwiczeń? To możliwe! Genialna metoda, dzięki której możesz mieć płaski brzuch i prawidłową postawę. I to wszystko bez ćwiczeń i męczenia się. Wystarczy robić jedną rzecz. Poznaj japońską Metodę Fukutsudzi. Zobacz, co musisz zrobić, by brzuch nie wystawał. (...)

reklama

Cudowna roślina, która pomaga na wiele chorób. Ta popularna roślina o cytrynowym zapachu ma cudowne właściwości. Pomaga wielu schorzeniach i dolegliwościach. Każdy Powinien ją uprawiać w domu. Zobacz, na co pomaga anginka i jak ją uprawiać. (...)

“Jeśli nie wybaczasz, to pachnie od ciebie toksyną" “Nie zdajmy sobie sprawy, że zapamiętane poczucie krzywdy, albo nasze ulubione polskie obrażenie się, to jest toksyna, która promieniuje - mówi Ewa Woydyłło-Osiatyńska. (...)

Jak szybko pozbyć się przeziębienia? Złapałaś przeziębienie? Nie musisz od razu sięgać po leki. Istnieje wiele naturalnych sposobów, które pomogą Ci szybko wrócić do zdrowia. Sprawdź, co możesz zrobić w zaciszu własnego domu. (...)

reklama

Picie kawy może chronić przed groźną chorobą. Picie kawy może chronić przed zachorowaniem na cukrzycę typu 2 oraz obniżać ryzyko powikłań u osób chorych. Dowodzą tego badania. Eksperci podopowiadają, ile kaw trzeba wypić w ciągu dnia. (...)

Naukowcy wybrali najzdrowszy owoc na świecie. Naukowcy z Centers for Disease Control and Prevention wybrali najzdrowszy owoc na świecie. Zdobył uznanie dzięki swoim wyjątkowym właściwościom odżywczym. Zobacz jaki owoc zasłużył na to miano i dlaczego. (...)

Cynamonowa woda pomoże schudnąć i nabrać odporności. Cynamonowa woda to coraz popularniejszy napój, który zdobywa uznanie ze względu na swój wyjątkowy smak i liczne właściwości zdrowotne. Dlaczego warto ją pić, kiedy najlepiej ją spożywać i jak przyrządzić cynamonową wodę? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tekście. (...)

reklama

Chłodniej znaczy lepiej. Czy wiesz, że temperatura w sypialni ma ogromne znaczenie dla jakości snu? (...)

Jak przygotować matchę? Od kilku jestem fanką matchy. Piję ją prawie codziennie. Napisze Wam, jak przygotować w warunkach domowychctę rewelacyjną herbatę, która sprawi, że będziecie mieć więcej energii i poprawi wasze zdrowie. (...)

Gotowanie na kuchence gazowej szkodzi zdrowiu. Naukowcy wskazują, że dowody na szkodliwy wpływ kuchenek gazowych na zdrowie są niepodważalne. Uwalniane podczas gotowania toksyny szczególnie niebezpieczne są dla dzieci. (...)