Doktor Ewa Woydyłło-Osiatyńska to znana polska psycholog i terapeuta uzależnień, która od lat poświęca się pomaganiu osobom zmagającym się z różnymi rodzajami uzależnień, ale nie tylko.
Jest autorką wielu książek, które cieszą się dużą popularnością i są cenione przez wielu specjalistów z dziedziny psychologii. Podpowiada też, jak lepiej żyć i być szczęśliwą.
Sposoby na polepszenie samopoczucie według Ewy Woydyłło-Osiatyńskiej
Ewy Woydyłło-Osiatyńska była gościnią panelu “Polska w depresji, co z naszą duszą?”, który odbył się w ramach Kongresu Kobiet 2024.Podczas dyskusji opowiedziała o swoim programie na polepszenie samopoczucia.
- Wiele naszych problemów związanych z naszym samopoczuciem, z przygnębieniem, to są sprawy, które można rozwiązywać na dwa sposoby: jeden to jest zacząć się nimi bardzo przejmować, a drugi, to zacząć szybko szukać rozwiązań. Przygotowałam taką szybką ścieżkę pracy u podstaw
- powiedziała psycholożka. Podczas spotkania przedstawiła 4 zasady, które warto stosować w swoim życiu, by polepszyć swoje zdrowie psychiczne.
Poniżej piszemy o tym, jak bardzo niszczy nas obrażanie się i chowanie urazy.
W tekście : Rób te 4 rzeczy codziennie, a będziesz szczęśliwsza. Podpowiada Ewy Woydyłło-Osiatyńska znajdziesz wszystkie cztery zasady lepszego samopoczucia
“Jeżeli ja żywię urazę, to ode mnie pachnie toksyną.” - mówi psycholożka
Jedną z podstawowych zasad, którą warto stosować w życiu, by nie zmagać się z depresją i problemami psychicznymi, jest nie obrażać się i wybaczać.
-Nie zdajmy sobie sprawy, że zapamiętane poczucie krzywdy, albo nasze ulubione polskie obrażenie się, to jest toksyna, która promieniuje. Jeżeli ja żywię urazę, to ode mnie pachnie toksyną - mówi Ewa Woydyłło-Osiatyńska
Dziecko czuje, że mama jest pełna nienawiści
Doktor Ewa Woydyłło-Osiatyńska zwraca uwagę na to, że złość szkodzi nie tylko nam, ale również naszym dzieciom.
-Kto jak kto, ale akurat Polacy to już na pamięć znają: “i odpuść nam nasze winy, jako i my… Co? Guzik, my nie odpuszczamy, my mówimy sobie nie, ja mu tego nie wybaczę. A dziecko czuje, że mama jest pełna nienawiści do sąsiadki, do cioci Marysi.
- mówi Ewa Woydyłło-Osiatyńska
Zacznij wybaczać, a będziesz szczęśliwsza!
Psycholożka zachęca do tego, by wybaczać i odpuszczać. Dzięki temu my będziemy się lepiej czuć i będziemy bardziej szczęśliwe.Warto chyba próbować. Kiedy daliśmy rolkę na Instagramie z wypowiedzią Ewy Woydyłło-Osiatyńskiej posypały się komentarze:
- Romana: “Genialna w swej prostocie przekazu. Uwielbiam Panią słuchać”
- Urszula Tomczak: “Wybaczenie zawsze czyni nas pięknymi”
- Anna Turowska: “Uraza to zaraza”
↓ Zobacz film ↓
A Ty co o tym sądzisz? Napisz nam w komentarzu:
- Czy starasz się wybaczać?
- Czy trudno Ci to przychodzi?
- Czy boli Cię, gdy inni nie wybaczają?
Przeczytaj też inne porady:
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.