Podróżowanie samolotami jest coraz tańsze i coraz bardziej dostępne. Wielu z nas przemieszcza się tym środkiem transportu na wakacje i do pracy. Niestety, są osoby, dla których latanie stanowi duży problem - boją się i nie potrafią poradzić sobie z lękiem. Na szczęście są na to sposoby. Dziś o kilku z nich mówi pilot samolotów pasażerskich - Paweł Majcher.

Czym jest aerofobia i awiofobia?

Strach przed lataniem to nic innego jak fobia, czyli zaburzenie nerwicowe. Są dwie fobie, które cechuje strach przed lataniem: aerofobia i awiofobia. Czym różnią się? Przeczytajcie

Aerofobia to chorobliwy lęk przed powietrzem. Osoby cierpiące na tę fobię boją się przewiewów, ale też latania samolotami i poruszania się windą, kolejkami linowymi.
Awiofobia, to lęk przed lataniem samolotami.

Dla osób cierpiących na lęk przed lataniem nazwa nie ma znaczenia. Ważne jest, jak pokonać paniczny strach.

Panicznie boję się latać samolotem. Co robić?

Irena napisała do nas:

„Panicznie boję się latać. Znacie jakieś sposoby, jak sobie z tym poradzić. Co robić?”

Okazuje się, że problem Ireny dotyczy wielu ludzi. Według Instytutu Badania Opinii Publicznej na awiofobię cierpi ponad 30% ludzi. Aż 50% odczuwa niepokój przed lotem.

Jeśli więc boisz się latania samolotem, to nie jesteś w mniejszości. Nie musisz się tego wstydzić, a nawet nie powinnaś. Mamy też dla ciebie kolejne dobre wieści. Jest wiele sposobów na to, by poradzić sobie z lękiem. Dziś przedstawimy trzy, które poleca pilot.

Lot samolotem, czy jest się czego bać?

Paweł Majcher jest pierwszym oficerem na pokładach samolotów pasażerskich. Jak pewnie się domyślacie, nie tylko nie boi się latać, ale uwielbia to robić. Zapytaliśmy go, czy ma jakieś rady dla ludzi, którzy boją się wsiąść do samolotu?

Pilot twierdzi, że nie ma się czego bać z wielu powodów. Oto one:
Wszystkie systemy w samolocie są zdublowane, a nawet potrójnie zabezpieczone.
Piloci przechodzą bardzo ciężkie szkolenia cykliczne (co pół roku), gdzie muszą wykazać się wiedzą teoretyczną i praktyczną w sytuacjach niestandardowych.
Nad bezpieczeństwem czuwa armia ludzi - zaczynając od dyspozytora lotniczego, który planuje lot, specjalistów od wyważenia samolotu, kontrolerów ruchu lotniczego, straży granicznej, mechaników kończąc na pilotach i personelu pokładowym

- To wszystko czyni lotnictwo jedynym z najbezpieczniejszych środków transportu - mówi Paweł Majcher i podaje trzy ciekawe sposoby, które mogą nam pomóc poradzić sobie z lękiem przed lataniem.

To może ci pomóc pokonać lęk przed lataniem samolotem?

Jeśli boisz się wsiąść do samolotu, a wszystkie wcześniejsze zapewnienia Pawła nie przekonały Cię do latania, może warto spróbować sposobu, który proponuje pilot. - Bardzo ciekawą opcją na zwalczenie swojego strachu może być wykupienie lotu na symulatorze lotu. Gdy zasiądziesz sam za sterami, poczujesz, jakie to piękne i pokochasz latanie - mówi Paweł Majcher

Ofert symulatorów lotu jest bardzo dużo. Możecie zasiąść za sterami różnego rodzaju samolotów i poczuć to, co czuje Paweł, gdy stratuje prawdziwym samolotem. To może też być wspaniała zabawa. Koszt zależy od rodzaju i długości lotu. Musisz na to przeznaczyć kilkaset złotych.

Boisz się latać? Na kursie pomogą ci pokonać strach.

Kolejnym sposobem, który poleca nasz pilot jest wykupienie specjalnego kursu

Prowadzą go piloci, psycholodzy, stewardessy. Zajęcia trwają dwa dni i odbywają się przy lotnisku. W ramach kursu prowadzona jest terapia z psychologiem, spotykacie się z pilotem i kontrolerem ruchu lotniczego. Na końcu możecie odbyć lot z psychoterapeutą.

Niestety, kurs jest dość drogi. To wydatek powyżej 2 tys. złotych. Z lotem jest on droższy. Kursy polubienia latania organizowane są również dla dzieci.

Jak pokonać lęk przed lataniem? Oto najlepsza porada

Paweł Majcher ma jeszcze jedną poradę dla wszystkich, którzy boją się latać. Radzi, by poinformować o tym załogę samolotu. Oni pomogą.

-Często sama rozmowa z pilotami w kokpicie daje już dużą ulgę i komfort psychiczny. Ja często tak miałem, że rozmawiałem z pasażerami, którzy bali się przed lotem - mówi pilot.

Nie wstydź się więc powiedzieć o swoim lęku. Pamiętaj, że wiele osób boi się również, a oswojenie strachu jest jedną z metod na pokonanie lęku.

Macie jakieś sposoby na pokonanie lęku przed lataniem? Piszcie w komentarzach.

Przeczytaj także:

Jakich błędów nie robić, gdy chcesz kupić tani bilet lotniczy?

Fobia (2)

Strach przed lataniem

Boisz się latać samolotem?