Każda z nas to zna. Ty marzysz o tym, by po prostu z nim usiąść i pogadać przy herbacie, a on... w tym czasie odkurza auto albo naprawia cieknący kran.
Gdy w związku się nie układa, często zadajemy sobie pytanie: „Co robię nie tak?”.
A potem przychodzi myśl: „Chciałabym mieć takiego partnera, jakim jestem sama, a on tego nie docenia.”
I wtedy już krok do frustracji: „Dlaczego on nie widzi, jak się staram?”.
Nie rozumiemy się, ponieważ okazujemy miłość w sposób, który dla nas jest naturalny, ale niekoniecznie trafia on do serca drugiej osoby- to tak jakby prowadzić rozmowę w dwóch różnych językach. Jak zatem zacząć mówić jednym językiem miłości? Odpowiedź znalazłam w książce Gary’ego Chapmana „5 języków miłości".
Dlaczego ciągle się mijacie?
Gary Chapman pomaga zrozumieć sekret dobrego związku. jego książkę „5 języków miłości" przeczytałam z dużym zainteresowaniem, pomogła mi zrozumieć wiele rzeczy w relacjach damsko-męskich.
Mam potrzebę podzielenia się z Tobą tą wiedzą, w nadziei, że może Tobie również pomoże.
Poznaj koncepcję pięciu języków miłości
Koncepcja „5 języków miłości" powstała na podstawie obserwacji relacji międzyludzkich. Odkrycia, że wiele osób czuje się niekochanymi pomimo starań partnera. Gary Chapman w książce „5 języków miłości" zauważył, że ludzie w różny sposób okazują i odbierają miłość. Wyróżnił on 5 sposobów okazywania uczuć.
- Słowa- wyrazy uznania, komplementy, czułe słówka. Proste „kocham Cię” czy „jestem z Ciebie dumny”, czyli wszystko to, co dobrego możemy usłyszeć od partnera.
- Wspólny czas- jakościowy, pełen uwagi czas we dwoje. Patrzenie sobie w oczy, uważne słuchanie i wspólne aktywności.
- Drobne przysługi- wszystkie gesty robione po to, aby drugiej połówce żyło się łatwiej i lepiej.
- Prezenty- te duże i małe, bo nie o wartość materialną tu chodzi, a o sygnał „pomyślałeś o mnie”.
- Dotyk- przytulenie, pocałunek, trzymanie za rękę, ale także sama fizyczna obecność obok.
To wszystko buduje poczucie bliskości i bezpieczeństwa. Warto podkreślić, że każdy z nas ma wszystkie pięć języków miłości. To nie jest tak, że któregoś z języków miłości nie mamy. Posiadamy je wszystkie, ale w różnym natężeniu. Jeden z nich zazwyczaj jest dominujący, a reszta jest mniej ważna. Klucz do porozumienia tkwi w rozmowie.
Jak komunikować się w związku? Poznajcie swoje języki miłości
Najważniejsze jest subiektywne odczucie- sposób, w jaki chcemy, aby miłość była nam okazywana oraz poznanie preferencji partnera. Jeżeli nie zadbamy o poznanie naszych i partnera języków miłości to będziemy niezadowoleni z naszej relacji. Przykładowo jeżeli Twoim językiem miłości jest wspólny czas, a partner okazuje miłość poprzez prezenty, to pomimo jego chęci możesz czuć niedosyt, że nie otrzymujesz tego, na co zasługujesz. A on z kolei może poczuć się niedoceniony.
Jak rozmawiać o potrzebach w związku? Postarajcie się odpowiedzieć na kluczowe pytania.
Świadomość mechanizmu pięciu języków miłości jest więc kluczowa w relacji. Bez niej łatwo o rozczarowanie i kłótnie osób, którym tak naprawdę zależy na relacji. Jak odkryć swój język miłości? Aby zrozumieć siebie, warto zadać sobie parę pytań:
- Jak chcę, aby ktoś okazywał mi miłość? Czego brakuje mi w relacji?
- Na co czekam w ważne dla mnie dni?
- Czy są to życzenia, przytulenie, prezent, wspólne spędzenie czasu, a może wyręczenie w obowiązkach?
- Jak najczęściej okazuję miłość innym? Pragniemy wzajemności, więc jest to Twoje lustro.
- Jakie działania partnera doceniam najbardziej?
- Miłość to nie tylko uczucie, to także komunikacja. Jeżeli obie strony będą świadome swoich języków miłości, to łatwiej im będzie budować bliskość i wzajemne zrozumienie.
Napisz, proszę w komentarzu, czy tekst pomógł Ci w komunikacji z partnerem. Jestem ciekawa, co sądzisz o teorii „5 języków miłości"
Autorka tekstu-Lidia Pilarczyk jest trenerką kompetencji miękkich, ukończyła studia I i II stopnia na kierunku Psychologia w Biznesie. Tworzy inspirujące spotkania w Sztuce Rozwoju w Jarocinie. W swojej pracy skupia się głównie na rozwoju komunikacji, współpracy oraz budowaniu relacji. “Moja pasja do psychologii stale się pogłębia, dlatego obecnie kontynuuję naukę na jednolitych studiach psychologicznych, poszerzając perspektywę i wiedzę psychologiczną” - mówi.
Chcesz wiedzieć więcej o książce „5 języków miłości" Gary’ego Chapmana? Zobacz wideo.
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.