Domowe sposoby na wybielanie zębów

Domowe sposoby na wybielanie zębów: biła dieta.

Duże ilości wypitej kawy, herbaty, wina (czerwonego), kolorowych soków (porzeczkowy) i napojów (coca cola) sprawiają, że nasz uśmiech może nie być śnieżno biały. Dlatego warto w naszej diecie ograniczać produkty, które mają ciemny i wyraźnie barwiący kolor. Jak to sprawdzić? Jeśli coś barwi obrus, na pewno zabarwi zęby. Uważajmy także na kolorowe warzywa – rzadziej sięgajmy po buraki i pomidory. Biała dieta nie oznacza, rezygnacji z ulubionego jedzenia. Jednak polega na ograniczeniu jego spożycia. głównie  przed snem. Pamiętajmy także o tym, że jedząc coś kolorowego, warto zaraz potem umyć zęby. Tak, aby powierzchnia zęba nie miała długo kontaktu z barwnikiem.

Domowe sposoby na wybielanie zębów: twardsza szczoteczka to nie twój wróg.

Warto sprawdzić, twardość używanej szczoteczki, zbyt miekka nie będzie usuwać osadu z zębów. Zbyt miękkie włosie nie poradzi sobie z resztkami jedzenia, nie mówiąc już o zalegających na zębach barwnikach. Warto poszukać szczoteczki, którą będziemy w stanie sięgać głęboko do jamy ustnej, aż do zębów trzonowych. Po to, by umyć nie tylko tylko „front”, ale całą powierzchnię zębów. Jeśli często pijemy kawę, herbatę lub sięgamy po kolorowe jedzenie wybierajmy szczoteczki o twardości włosa medium.

Domowe sposoby na wybielanie zębów: myjemy także język.

To jeden z najczęstszych błędów podczas mycia zębów. Nawet, jeśli usuniemy osad z zębów, a garbniki np. z wina pozostaną na języku to będą one dalej barwić nam zęby. Nie wspominając już o dodatkowym skutku ubocznym naszego zapominalstwa – nieprzyjemnym oddechu. Wśród szczoteczek do zębów wybieramy te, które mają końcówkę do usuwania osadu lub specjalne szpatułki, którymi rano i wieczorem pozbywamy się nalotu z języka. Warto także uzupełnić pielęgnację o płyn do płukania jamy ustnej.

Domowe sposoby na wybielanie zębów: jedzeniem też można czyścić zęby.

Niektóre produkty i potrawy maja zbawienny wpływ na kolor naszych zębów. Usuwają osad z ich powierzchni. Pamiętajmy więc, aby mieć zawsze pod ręką coś do chrupania np. orzechy, a także surowe, twarde warzywa np. zielony ogórek, sałatę, seler lub marchewkę. Świetnie sprawdzą się także jabłka. Uważane są za naturalną szczoteczkę do zębów, ponieważ każde z nich wzmaga produkcję śliny w jamie ustnej. Tzw. myjące jedzenie dobrze jest jeść na koniec posiłku, zwłaszcza w sytuacji, kiedy nie mamy możliwości mycia zębów np. po śniadaniu w pracy lub w podróży.

Domowe sposoby na wybielanie zębów: jedz truskawki.

Możemy sięgać po owoce, które działają wybielająco. Tak jest w przypadku truskawek. Chociaż pozornie barwią, to zdaniem naukowców mają właściwości wybielające. Wszystko dzięki zawartemu w nich kwasowi jabłkowemu. Są także bogatym źródłem wapnia i fluoru oraz mają właściwości dezynfekujące jamę ustną. Z kolei ich porowata powierzchnia sprawia, że z języka usuwamy osad. Jest tylko jedno „ale”. Po spożyciu truskawek absolutnie nie myjemy od razu zębów. Zawarty w nich kwas rozmiękcza szkliwo. Trzeba odczekać godzinę lub dwie.

Domowe sposoby na wybielanie zębów: nitkowanie to konieczność

Szczoteczki i pasty do zębów usuwają z powierzchni zębów wszystko to, co jest przyczyną przebarwień. Niestety często w szczelinach między zębami pozostają garbniki i resztki jedzenia. Mogą one optycznie wpływać na kolor naszych zębów. Usuniemy je w czasie nitkowania. Szukajmy nitek zawierających mikroskopijne cząstki ścierniwa krzemionkowego lub pokryte nadtlenkiem wapnia. Ułatwią one usuwanie osadu, a także dokładnie wyczyszczą przestrzenie międzyzębowe.

Domowe sposoby na wybielanie zębów: czas mycia zębów ma znaczenie

Najlepiej myć tuż po przebudzeniu i na chwilę przed położeniem się do łóżka. Dzięki tej pierwszej zasadzie unikniemy przebarwień, które powstały w wyniku wysychania zębów w nocy i niskiej produkcji śliny.  Dzięki drugiej „wymyjemy” z jamy ustnej wszystkie barwniki, które z powodu niskiej produkcji śliny w nocy mogą przyczynić się do powstawania plam.

Domowe sposoby na wybielanie zębów: kilka trików.

Jeśli zęby wydają się zbyt żółte lub szare, pomoże im kontrastowy kolor ust np. intensywnie czerwona szminka, dzięki której optycznie rozjaśnimy zęby. Na liście kolorów, które „wybielą” zęby znajdują się: blady róż, koralowy, buble gum pink, fuksja. Natomiast powinno się unikać: perłowych pomadek, beżu, brązów i czerni. Taki sam efekt osiągniemy opalenizną. Ciemniejszy kolor skóry sprawia, że zęby z wyglądu wydają się mniej żółte.