Jeszcze kilka lat temu pole dance kojarzył się większości z roznegliżowanymi kobietami tańczącymi przed śliniącymi się facetami w klubach gogo. Teraz jest to bardzo popularna forma fitnessu. Coraz więcej kobiet zapisuje się na zajęcia. Oczywiście są też mężczyźni, którzy próbują swoich sił na rurce, ale są oni w dużej mniejszości.
Co to jest pole dance i jakie są rodzaje tańca na rurze?
Pole dance, czyli taniec na rurze, to rodzaj akrobatyki. Dyscyplina ta bazuje na wykonywaniu ćwiczeń gimnastycznych i akrobatycznych z elementami tańca przy wykorzystaniu drążka pionowego (rurki).Obecnie można zaobserwować rozwój różnych odmian zajęć pole dance, jednak do tych najczęściej spotykanych należą:
- pole dance w kategorii sport- czyli zajęcia gimnastyczne i akrobatyczne na rurce, wykonywanie różnego rodzaju figur i ich kombinacji,
- pole choreo- zajęcia taneczne przy użyciu drążka,
- exotic pole- choreograficzne zajęcia w wysokich butach na platformie,
- pole kids- zajęcia dla dzieci
Czy pole dance może ćwiczyć każdy?
Praktycznie każdy. Wiek nie jest tak naprawdę ważny. Na zajęciach w klubie, do którego uczęszczam są i 16- to i 50- cio latki. Nieważne czy ktoś jest szczupły, przy kości, niski czy wysoki. Tak naprawdę nie trzeba być jakoś super wyćwiczonym, ponieważ to wszystko zmieni się w trakcie treningów. Przede wszystkim liczą się chęci!
Kto może trenować taniec na rurze?
Mimo, że treningi wydają się być bardzo ciężkie i faktycznie takie bywają, na zajęcia może przyjść praktycznie każdy. Nie trzeba mieć żadnych podstaw akrobatyki, tańca, czy przygotowania siłowego. Warto przyjść i sprawdzić własnych sił. Można się dowiedzieć o mięśniach, o których wcześniej się kompletnie nie wiedziało, mieć okropne zakwasy, nawet przez kilka dni czy wielkie, fioletowe siniaki. Oczywiście kontuzje także się zdarzają, ale one są wpisane w każdy sport.
Klimat na zajęciach pole dance
Na zajęciach w klubie Karuzela Pole Dance Studio, do którego uczęszczam, jest cudowna atmosfera. Nie ma tam w ogóle rywalizacji, tylko wsparcie. Każda się cieszy małym sukcesem koleżanki obok, wszystkie pomagają i się dopingują. To wszystko sprawia, że na zajęcia leci się praktycznie jak na skrzydłach. A figury, które się robi są naprawdę spektakularne! Okazuje się, że wcale nie jest aż tak trudno zawisnąć głową w dół Wystarczy uwierzyć w siebie i zburzyć wszelkie bariery w głowie. Dalczego wracam zawsze na ćwiczenia nawet po dłuższej przerwie? Bo atmosfera na zajęciach jest cudowna, bo mogę walczyć ze słabościami, bo mogę zrobić coś, o co w życiu nie podejrzewałabym własnego ciała.Zastanawiasz się czy ćwiczyć? Koniecznie zobacz nasza galerię zdjęć.
- Ćwiczysz już i chesz podzielić się swoimy wrażeniami?
- Napisz o tym w komentarzu lub prześlij nam swoje zdjęcia i tekst na adres redakcja@magazynona.pl
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.