Jak poradzić sobie ze stresem? Samodzielne zarządzanie stresem w codziennym życiu i w sytuacjach ekstremalnych: Jak kontrolować poziom stresu, zapewniając sobie lepszy komfort życia oraz radząc sobie w sytuacjach zagrożenia życia i zdrowia (...)

Magda schudła już ponad 40 kg Schudnąć Magda próbowała już kilkukrotnie. Efektem jednej z diet było dodatkowe 20 kilogramów nadwagi. - Teraz rozumiem, że nie można zbyt pochopnie rezygnować z wszystkiego, ponieważ to właśnie taka postawa często prowadzi do efektu jo-jo - mówi. (...)

Czy można jeść dużo i chudnąć? Przedstawiamy dwie diety, w których nie musisz ograniczać jedzenia, a mimo to schudniesz nawet 7 kilogramów w dwa tygodnie. (...)

Boję się, że nigdy nie pokocham swojego dziecka. - Wszyscy na około gratulują mi narodzin dziecka, a ja uśmiecham się, bo tak przecież trzeba. To fragment listu, który otrzymaliśmy od młodej matki, która dzieli się swoimi trudnymi doświadczeniami związanymi z macierzyństwem (...)

reklama