31-letnia Domi z Niemiec podzieliła się na Instagramie swoją historią, w której opisuje, jak dzięki regularnym ćwiczeniom z hula-hoop schudła aż 20 kg i w końcu wyrzeźbiła swoją sylwetkę.
Walka z nadwagą
Domi przez wiele lat zmagała się z nadwagą. Próbowała różnych diet, a każda próba zrzucenia zbędnych kilogramów poprzez różne formy aktywności fizycznej kończyła się niepowodzeniem. Niezależnie od tego, czy biegała, czy chodziła na siłownię, po początkowym zapału szybko wracała do frustracji na kanapie. Wszystko zmieniło się, gdy odkryła hula-hoop.
Niezwykła przemiana
W rozmowie z Bild 31-letnia Domi opowiada, jak w ciągu zaledwie siedmiu miesięcy udało jej się schudnąć prawie 20 kilogramów, nie wychodząc z własnego domu.reklama
Jej przygoda z hula-hoop rozpoczęła się w lutym 2021 roku, kiedy ważyła 74 kilogramy przy wzroście 1,63 m. Po siedmiu miesiącach regularnego kręcenia hula-hoop jej waga spadła do 55 kilogramów. Dziś, po dodaniu dodatkowych ćwiczeń, Domi zbudowała więcej mięśni i z wagą 62 kilogramów czuje się całkowicie zadowolona ze swojej sylwetki.
Wyrzeźbiony brzuch i nowe podejście
Domi szybko dostrzegła zmiany w swoim ciele. Schudła w różnych partiach, ale szczególnie cieszyła się z utraty tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha, co zawsze było dla niej problematyczne. Z radością obserwowała, jak znikają nadmiarowe kilogramy, a mięśnie, które przez lata były niewidoczne, zaczynają się ukazywać.
Radość z ćwiczeń
Hula-hoop okazało się dla Domi znacznie przyjemniejsze niż tradycyjne formy aktywności. Nie musiała się zmuszać, aby włączyć godzinę ćwiczeń do swojego codziennego planu. Wygodą było to, że mogła ćwiczyć w domowym zaciszu, słuchając ulubionej muzyki lub oglądając serial.Źródło: bild.de
Zobacz także:
reklama
Komentarze (0)