Dieta (19)

Czekolada to szczęście Czekolada to warzywo – usłyszałam kiedyś od rezolutnego 3-latka. Zdecydowanie należy on do szerokiego grona łasuchów. I - jak się później przekonałam – maluch nie był w swej opinii odosobniony. Bo jak przekonują miłośnicy słodkich tabliczek – w końcu czekolada powstaje z ziaren kakaowca. Ot, słodka logika, (...)

Skuteczne i zdrowe odchudzanie Jak schudnąć zdrowo i skutecznie, unikając efektu jo-jo? Przeczytajcie rozmowę z dietetyczką Martą Kłopocką. (...)

Jak radzić sobie z przejedzeniem? W jaki sposób jeść, aby się nie przejeść? A co zrobić, gdy niestety to już się stało i dotknęły nas różne nieprzyjemne dolegliwości? Ten artykuł z pewnością pomoże Ci przejść odpowiednio przez świąteczny okres, który obfituje w masę pysznych potraw. (...)

Dieta oczyszczająca organizm Na tzw. detoks organizmu decyduje się coraz więcej osób. Niestety popularne diety oczyszczające mają dwie strony medalu. (...)

Czy należy myć produkty z napisem „myte”? Sylwia Panek, znana szerzej jako Mama Chemik opublikowała ostatnio wpis na temat pakowanych sałat ogólnodostępnych w sklepach. Rukola, roszponka, mix: rodzajów jest bardzo wiele, a wszystkie cechuje jedno — oznaczenie, że zostały wcześniej umyte. Czy to oznacza, że są gotowe (...)

Pani Angelika bezskutecznie walczyła z nadwagą Pani Angelika dwa miesiące temu poddała się operacji bariatrycznej dzięki, której schudła już ponad 20 kg. Nam zgodziła się opowiedzieć o tym, jak wyglądały pierwsze chwile po zabiegu, czy był on refundowany i jak obecnie wygląda Jej życie. (...)

Najlepsze Instagramy żywieniowe dla rodziców. Jesteś rodzicem i nie wiesz jak rozszerzyć dietę dziecka? A może brak Ci inspiracji na stałe posiłki dla malucha? Oto 3 (naszym zdaniem) najlepsze Instagramowe konta, które Ci w tym pomogą. (...)

Kiedy jedzenie staje się nałogiem Kompulsywne jedzenie czyli uzależnienie od jedzenia stało się już chorobą cywilizacyjną. Co to jest kompulsywne jedzenie, jak rozpoznać objawy uzależnienia od jedzenia i najważniejsze, czy można się wyleczyć z kompulsywnego jedzenia? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w tekście Agaty Szalewskiej. (...)

Oto metamorfoza nieuleczalnie chorej Patrycji. 8 kilogramów mniej - o tyle spadła waga Patrycji Małeckiej, uczestniczki projektu „Bikini do lata”. - Efekt mógł być odwrotny, ponieważ w trakcie trwania metamorfozy u pani Patrycji potwierdzono diagnozę nieuleczalnej choroby. W wyniku przyjmowania leków mogła przytyć nawet 20-30 (...)

Skuteczne diety, w których możesz jeść do woli. Jest dieta, w której możesz dużo jeść. Oto dwie propozycje diet, w których możesz opychać się do woli, ale trzeba przestrzegać zasad.Niektórym udało się schudnąć nawet 7 kilogramów w dwa tygodnie. (...)

Jak naturalnie wzmocnić odporność?? Jak naturalnie wzmocnić odporność organizmu? W sezonie grypowym, ale nie tylko, możemy to zrobić jedząc naturalne produkty, które zawierają w sobie witaminy i minerały. Często w ilościach dużo większych niż w suplementach, a przede wszystkim są łatwiej przyswajalne przez organizm. (...)

Zastąp mleko w diecie Mleko jest przede wszystkim źródłem białka, ale także składników mineralnych (wapnia, fosforu, magnezu, cynku, żelaza) i witamin (A, D, E, i z grupy B). Niestety to jeden z produktów, które najczęściej wywołują alergie. (...)

Płaski brzuch Płaski brzuch bez ćwiczeń, rzmudnych treningów, to marzenie każdego. Możemy je zrealizować tylko dzięki intensywnym ćwiczeniom, czy są jednak jakieś zabiegi, które nam to ułatwią? (...)