Brudna dwunastka i czysta piętnastka Coroczne zestawienia amerykańska agencja Environmental Working Group dostarcza cennych informacji konsumentom, pomagając im wybierać warzywa i owoce z mniejszą zawartością pestycydów. Listy "Brudna Dwunastka" i "Czysta Piętnastka" stanowią ważne narzędzie, pozwalające na bardziej świadome zakupy i zdrowszą dietę. (...)

Jak poradzić sobie ze stresem? Samodzielne zarządzanie stresem w codziennym życiu i w sytuacjach ekstremalnych: Jak kontrolować poziom stresu, zapewniając sobie lepszy komfort życia oraz radząc sobie w sytuacjach zagrożenia życia i zdrowia (...)

Biały mak to prawdziwy superfood Biały mak, w odróżnieniu od niebieskiego, zachwyca delikatnym orzechowym posmakiem oraz większą delikatnością. To nie tylko przyjemność dla podniebienia, ale także skarbnica składników odżywczych, takich jak omega-3, białko, błonnik i witaminy. (...)

Magda schudła już ponad 40 kg Schudnąć Magda próbowała już kilkukrotnie. Efektem jednej z diet było dodatkowe 20 kilogramów nadwagi. - Teraz rozumiem, że nie można zbyt pochopnie rezygnować z wszystkiego, ponieważ to właśnie taka postawa często prowadzi do efektu jo-jo - mówi. (...)

reklama